Magas vérnyomásban elalszik, Magas pulzus éjszaka – kell-e aggódni?

Az évszakváltás megbolygathatja a beállított vérnyomást is

Budapest, I. Magas pulzus éjszaka — kell-e aggódni? Létrehozva: Vaskó Pétera KardioKözpont szakorvosa a leggyakoribb okokat ismertette, és elmondta, mikor fontos a kivizsgálás. Az aggodalom tovább emeli a pulzust Az éjszaka jelentkező magas pulzus roppant nyomasztóan hathat arra, aki átéli, hiszen a gyors szívverés és az emiatt érzett aggodalom ördögi kört alkothatnak.

Minél erősebben érezzük a szívdobogást, annál jobban aggódunk, ami tovább emeli a pulzust.

Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?

Bár ez valóban nyugtalanító jelenség, amit mindenképpen ki kell vizsgáltatni többnyire EKG és 24 órás Holter vizsgálat segítségévelhiszen a szapora szívműködés, mint érzés, lehet valódi tachycardia, lehet szívritmuszavar.

Az esetek nagy  részében  "valódi" betegség áll a háttérben, tehát lezajlott infarktuscardiomyopathia, vagy endokrin betegség. Ugyanakkor gyakran kiderül, hogy nem szívbetegség, hanem magas vérnyomásban elalszik jelenség húzódik meg a magas pulzus mögött. Íme, a leggyakoribbak: Érzelmek Elsősorban az alábbi kérdéseket érdemes tisztázni magunkban: mi az, ami miatt sokat aggódom?

Esetleg arról van szó, hogy éppen megpróbálom elnyomni az aggodalmat? Leggyakrabban ugyanis egy élethelyzet magas vérnyomásban elalszik érzett szorongás indítja be a szimpatikus idegrendszeri fokozott működést.

Ráadásul ez nem csak a tudatos gondolatok hatására következhet be, hanem a tudatalatti szorongástól is. Alkohol Legyen szó sörről, borról vagy röviditalokról, az alkohol mindenképpen hat a szívre.

Aki úgy gondolja, egy ital segíthet neki elaludni, az téved. Az alkohol ugyanis magas cukortartalma, és az ennek köszönhetően beinduló anyagcsere folyamatok miatt felgyorsíthatja a szívverést és szívritmuszavarhoz is vezethet.

Sőt, ami még rosszabb forgatókönyv: ha azért fogyasztunk alkoholt lefekvés előtt, mert aggódunk valami miatt, ezek a tényezők összeadódnak és még súlyosabb eredményre élesztő és magas vérnyomás. Gyakorlatilag megduplázzunk a palpitáció, vagyis az erős szívdobogásérzés rizikóját.

Ugyanakkor a nagyon visszafogott alkoholfogyasztás — különösen a flavoniodokban gazdag vörösbor - akár érvédő hatású is lehet, de ezt érdemesebb egy korai vacsora mellé időzíteni. Cukor A szakemberek egyetértenek abban, hogy a túl sok cukor fogyasztása felgyorsíthatja a pulzust, éppen ezért érdemes elkerülni az esti sütizést, a lefekvés utáni nassolást.

Sokan egy pohár tejjel kísérik az esti falatokat, ami sajnos szintén magas cukortartalmú, tehát a glükóz gyorsan képes lesz megemelni a pulzusszámot. A finomított szénhidrát által kiválasztott inzulinválasz ráadásul a kiválasztó szervek és a belső elválasztású mirigyek harmonikus működését is összezavarja.

Megemelkedik az adrenalinszint, ami tovább emeli a pulzust. Érdemes tehát nem közvetlenül lefekvés előtt enni és akkor inkább teljes értékű élelmiszereket választani.

Magas vérnyomást okoz az álmatlanság

Miért lehet veszélyes az erős szívdobogásérzés? A jó szívfrekvencia variabilitással, vagyis rugalmasan alkalmazkodó szív-érrendszerrel rendelkező személyeknél többnyire hétköznapi oka van az éjszaka jelentkező erős szívverésnek. Ugyanakkor az életkor előrehaladtával egyre nagyobb az esélye a pitvari- és kamrai ritmuszavarnak, még ha nincs szívkoszorúér-betegségre utaló jel. Tehát ha bármilyen pulzussal kapcsolatos rendellenességet tapasztalunk, érdemes azt kivizsgáltatni.

A hegesedés vagy a kóros szöveti lerakódások például bradycardiát, lelassult szívverést okozhatnak, míg más betegségek a szív ingervezető rendszerének zavarához vezethetnek, ami pedig akár tachycardiát, vagyis felgyorsult, szabálytalan szívveréssel járó ritmuszavart is eredményezhet. Ugyanakkor tisztában kell lenni azzal, hogy a ritkán jelentkező ritmuszavarokat így nem lehet megfigyelni, illetve nem minden ritmuszavarnak van tetten érhető tünete — hangsúlyozza dr.

Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa.

• Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?
• Akupunktúrás pont magas vérnyomás esetén
• A hipertónia kezelésének perspektívái
• Hármas szívrizikó: stressz + alváshiány + magas vérnyomás - HRDoktor
• Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?