Magas vérnyomás aszalt, Index - Tudomány - A mazsola védhet a magas vérnyomástól
Tartalom
Miért nem reklámozzák a mazsolát?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve magas vérnyomás aszalt infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük. Fontos tudni, hogy a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint a stroke, szívinfarktus, alvási apnoe stb.
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Nem árt tudni azonban, hogy nemcsak finom, de élettani hatásai is kiválóak, ezért érdemes minél többet fogyasztani belőle.
Mit tegyen a magas vérnyomás ellen? | Diéta és Fitnesz
A rózsafélék családjába tartozó szilva a Föld számos pontján őshonos — Magas vérnyomás aszalt éppúgy megtalálható, mint Kínában vagy Európában. Több, mint kétszáz fajtája ismert világszerte. Frissen és aszalva egyaránt közkedvelt, de lekvárt, dzsemet és gyümölcslevet is gyakran készítenek belőle.
Edd a szilvát vérnyomásod, látásod, emésztésed érdekében. Sőt, a szilva még a rák ellen is jó.
A gyümölcs, ami csökkenti a vérnyomást, és segít a vizsgák előtt
Vértisztító hatásának köszönhetően csökkenti a vér koleszterinszintjét és a vérnyomást. A kálium hatékonyan végzi a szervezet salaktalanítását, az aszalt szilva pedig kimondottan magas káliumtartalommal bír.
- Béta-blokkolók magas vérnyomás esetén diabetes mellitusban
- Nootropikus és magas vérnyomás
- A gyümölcs, ami csökkenti a vérnyomást, és segít a vizsgák előtt
- Meg vagyunk mentve? Mazsolával és szójával a magas vérnyomás ellen? - EgészségKalauz
Természetesen a vér koleszterinszintje önmagában nem minősül betegségnek, de ha túl magas, eltömíti az ereket, és megemelkedik a vérnyomás. Látásjavító A munkahelyen az ember egész nap a monitorra mered, majd hazaérve bekapcsolja a televíziót.
Egyik sem tesz kimondottan jót a szemnek.
Magas vérnyomás: sokan még mindig nem veszik elég komolyan
Ha nem vigyázol, a dioptriák száma évről-évre növekedni fog. A szilva A-vitamin tartalmának köszönhetően csökkenti a különösen az idősebb korosztályt érintő makula-degeneráció — látásromlás, vakságot okozó elváltozás — kialakulásának valószínűségét. Rák ellen A szilva színét adó kékes festékanyagok védik szervezetedet a rákos megbetegedésektől — valamint a szív- és érrendszeri betegségek ellen is hatékonyan szállnak harcba —, mivel elpusztítják a káros szabadgyököket.
Ezenkívül a gyümölcs klorogénsav-tartalma — mely egy hatékony antioxidáns vegyület — is segít a káros szabadgyökök pusztításában, és semlegesíti a környezeti rákkeltő anyagokat — például a cigarettafüstben lévő nitrózaminokat. Székrekedés ellen A májproblémák első jelei lehetnek az emésztési gondok.
- Magas vérnyomás elleni gyógyszer 1 dörzsölésre
- Fogyatékossági csoport cukorbetegségben és magas vérnyomásban
- Menü hipertónia diétájához
- 2 stádiumú magas vérnyomás kockázata
- Mit tegyen a magas vérnyomás ellen?
- Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
- Ételek, melyek jók magas vérnyomásra - HáziPatika
Magas rosttartalmának köszönhetően a szilva enyhe hashajtó hatással bír, ezáltal az emésztőszervrendszert salaktalanítja, és védi a májat.
Ezenkívül mangántartalma miatt is jó hatással van az emésztésre. A nyers szilva a beleket síkossá téve könnyíti meg az emésztést, az aszalt szilva pedig koncentrált formában tartalmazza mindazt, amire a szervezetednek szüksége van.
Néhány hasznos tipp a konyhában A szilvát eheted magában, készíthetsz belőle gyümölcssalátát, keverheted müzlibe, esetleg részletesen a magas vérnyomásról vagy párolhatod is.
A hűtőszekrényben tárolt szilvát fogyasztás előtt hagyd szobahőmérsékleten felmelegedni, hogy jobban érvényesülhessen az íze.
Index - Tudomány - A mazsola védhet a magas vérnyomástól
Ha evés vagy főzés előtt szeretnéd eltávolítani a gyümölcs magját, vágd ketté a szilvát hosszában, a két fél darabot finoman mozgasd ellentétes irányba, majd óvatosan távolítsd el a magot. Ha pedig szeretnéd meghámozni, arra a következő módszer a legalkalmasabb: helyezd a gyümölcsöt lobogó, forrásban lévő vízbe, majd blansírozd harminc másodpercig. Miután kivetted a forró vízből, folyass rá hideg vizet, hogy ne puhuljon tovább, és könnyen tudd kezelni.
