Folsav és magas vérnyomás, Egy bizonyos életkor fölött mindenkinek vérnyomáscsökkentőt kellene szednie?

A folsav elnevezés valójában nem egyetlen vegyületet jelent, hanem több hasonló szerkezetű és hatású vegyület, ún.

A folsav és a folát jellemzése és alkalmazásának előnyei

A sejtek osztódásában, a nukleinsavak RNS és DNS szintézisében, a fehérvérsejtek és a vörösvértestek képzésében nélkülözhetetlen mikrotápanyag.

Ennek oka elsősorban, hogy a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek. Szervezetben betöltött szerepe A folsav maga nem biológiailag aktív forma, a szervezet alakítja át azzá, így tudja a megfelelő hatásokat elérni.

Ez az enzim fontos biokémiai folyamatban vesz részt. Egyes kutatások arra világítottak rá, hogy az MTHFR enzim mutációja összefüggésbe hozható szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűségével, valamint a magas vérnyomás kialakulásában is szerepet játszhat.

Keresés eredménye

Ezáltal már a terhesség tervezésekor érdemes a szintjére figyelni. A terhesség és szoptatás különböző szakaszaiban a szervezet folsav-igénye eltérhet.

Forrás: Medipress A folsav köztudottan az egyik legfontosabb magzatvédő vitamin, melynek terhesség alatti megfelelő szintje segít megelőzni az magzati idegcső záródási rendellenességek kialakulását. Nem ez az egyetlen indok azonban arra, hogy pótoljuk! Eredményeik szerint ugyanis a szívbetegségre hajlamos nőknél a kellően magas folsavszint megelőzheti a gyermekkori magas vérnyomás kialakulását.

A homocisztein a fehérjék metabolizálásakor keletkező bomlástermék. A homocisztein felhalmozódása a here vérellátásának megszakadását, így a spermiumok számának és motilitásának csökkenését okozhatja.

A rossz spermaminőség egyik oka a homocisztein szintjének emelkedése a férfi szervezetben.

Folsav | util.hu

A folsav emellett részt vesz a folsav és magas vérnyomás aminosav-szintézisben, amelynek rendezése fontos a sperma minősége szempontjából. A folsavhiányos állapot gyakori, mivel sok ember nem eszik elegendő mennyiségű nyers leveles zöldséget, illetve citrusféléket.

Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása is befolyásolhatja a folsav felszívódását és feldolgozását. A folsavhiány első tünete a fáradékonyság lehet. A folát hozzájárul a normál vérképződéshez, ezért folsav hiánya a Bvitamin hiányához hasonló vérszegénységet okozhat.

Vérszegény betegben folsavhiányos állapotra utalhat, ha a vérben nagyméretű és szabálytalan alakú vörösvértestek találhatók. A betegség előrehaladásával csökkenhet a fehérvérsejtek és a vérlemezkék száma is.

A vérszegénység általános tünetei: sápadtság, ingerlékenység, szédülés. A kezelés a folsav napi szintű pótlásából áll. A terhes nőknek, illetve terhességet tervező nőknek nagyobb dózist ajánlott adni, hogy megelőzzék az esetleges születési rendellenességeket.

A folsav aktív formává alakító enzim alulműködése végső soron csökkentheti a folsav felhasználásának hatékonyságát, ezért ugyannyi folsavból csak kevesebbet tud a szervezet felhasználni.

A folsav hatásai, alkalmazásának előnyei

Kerülni kell a túlzott napozást, szoláriumozást is, ami — az UV-sugárzás hatása miatt — hozzájárulhat a szervezet folsav-szintjének csökkenéséhez.

Rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél elsőként választandó terápiás szer a methotrexát. A szer mellékhatásainak kivédésére folsav kiegészítést javasolnak az orvosok. Erre azért van szükség, mert a szervezet folsav és magas vérnyomás tárolja hosszú ideig a vitamint és a folsav szempontjából a magzati fejlődés legfontosabb szakasza a Ha a terhes nőnek folsavhiánya van, a gyermeknél agy- és koponyacsont rendellenesség, gerincvelő rendellenesség velőcsőzáródási rendellenesség alakulhat ki.

A szoptatás során is szükséges a plusz folsav bevitel, mert a folsav kiválasztódik az anyatejbe, ezért fontos fenntartani a megfelelő folsav-szintet az anya szervezetében.

Szauder Ipoly: Magas vérnyomás, korunk népbetegsége (Mindenki Akadémiája)

Forrás A legtöbb zöldség és gyümölcs csak kis mennyiségben tartalmaz folsavat, de a fő forrásai a sötétzöld leveles zöldségek, a hüvelyesek, a narancs és grapefruit, mogyoró és mandula. További gazdag folát-forrás a sütőélesztő.

Természetes folsavtartalmú élelmiszerek közé sorolható még a burgonya és a tejtermékek, amik ugyan nem tekinthetők gazdag forrásnak, de viszonylag nagy mennyiségben fogyasztják őket. Többletbevitel A természetes úton, élelmiszerekkel bevitt folsav mennyisége biztonságosnak tekinthető, a magas bevitel ebben az esetben nem jelent kockázatot.

Egy bizonyos életkor fölött mindenkinek vérnyomáscsökkentőt kellene szednie?

Ez utóbbi különösen a vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. Irodalomjegyzék: 1. Marosi K. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for folate.

Terhesség: folsavval megelőzhető a gyermekkori magas vérnyomás

EFSA Journal ;12 11 4. Reproductive BioMedicine Online 20, — 5. Wai Yee Wong, Hans M. Merkus, Chris M.

Ezekben az ételekben van a legtöbb folsav

Thomas Roelof Menkveld, Gerhard A. Zielhuis, and Regine P.

Steegers-Theunissen: Effects of folic acid and zinc sulfate on male factor subfertility: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.

Fertility And Sterility77, 6.