Elhízás magas vérnyomással hogyan kell kezelni. Így függ össze a túlsúly, a vérnyomás és a cukorbetegség
Tartalom
Az érelmeszesedés kialakulását és progresszióját számos kockázati tényező befolyásolja.
- Magas vérnyomás: Mit kell tudni róla? Miért fontos figyelnünk rá?
- A magas vérnyomás klinikai kezelése
- Miért fontos figyelnünk a magas vérnyomásra?
- A fogyás így hat a vérnyomásra - HáziPatika
- Magas vérnyomás idegfeszültséggel
- Magas vérnyomás és elhízás - Mit okozhat 10 kiló túlsúly?
- A nyomás a hipertónia oka
- Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
A veleszületett fogékonyság mellett, mint minden más krónikus, nem fertőző megbetegedésben, itt is az életmódnak és a táplálkozásnak van döntő szerepe. Nem megfelelő táplálkozásunk, mozgásszegény életmódunk négy olyan rizikófaktor kifejlődéséhez vezethet, amelyről a szakemberek úgy tartják, nem véletlenül társulnak egymással, és bármelyiknek az előfordulása esetén a másik három jelenléte is feltételezhető.
A fogyás így hat a vérnyomásra
Ez a négyes fogat: az elhízás, a magas vérnyomás, a magas vérzsírszint és a cukorbetegség. Az orvosok régebben is tudták, hogy az elhízottak között gyakoribb a magas vérnyomás, és hogy a magas vérnyomásban szenvedők között több az elhízott. Az sem volt kétséges, hogy szoros összefüggés van az elhízás és a 2-es típusú, úgynevezett felnőttkori cukorbetegség között, és hogy az elhízottak vérzsírértékei gyakran kórosak.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
A négy kórkép metabolikus tünetcsoportként való elnevezése azonban csak tól vált általánossá. A testtömegindex TTI kiszámítása egyszerű: a kg-ban mért testtömeget testsúly osztjuk a méterben kifejezett testmagasság négyzetével.
Ha ennek értéke között van, normál súlyról, 25 és 30 között túlsúlyról, e fölött elhízásról beszélhetünk.
Hirdetés A metabolikus szindrómáról és a kilépés lehetőségeiről beszél dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. Miért veszélyes az "alma"? A szakemberek szerint az elhízás, a magas vérnyomása magas vérzsírszint és a cukorbetegség olyan gyakran fordul elő együtt, hogy akár "négyes fogatként" is lehetne aposztrofálni a jelenséget. A tünetegyüttest metabolikus szindrómának nevezik, melynek többnyire feltűnő külső jegyei is vannak, amelyek valószínűsítik a kórkép jelenlétét.
Megjelenés alapján "alma" és "körte" típusú elhízást különböztetünk meg. A hasra lokalizálódó, "alma" vagy férfias típusú elhízás magas vérnyomásra, infarktusra, agyvérzésre, cukorbetegségre hajlamosít, míg a csípőre és a combokra lokalizálódó, nőies, vagy "körte" típusú elhízás általában csak esztétikai problémát jelent. Legnagyobb veszélye, hogy érelmeszesedésre, szív- és érrendszeri megbetegedések keletkezésére hajlamosít.
A felnőttkori cukorbetegség nem egyszerűen csak a cukoranyagcsere zavarát jelenti: az anyagcserezavar mind a szénhidrátokra, mind a zsírokra, mind a fehérjékre vonatkozik. A sejtek inzulin iránti érzékenysége csökken, az inzulintermelés fokozódik, s magas inzulinszint ellenére relatív inzulinhiány alakul ki.
Magas vérnyomás
Ennek következtében a sejtek cukorfelvétele lelassul. A magas inzulinszint magas vérzsírszintet, nátrium- kálium- és kalcium-anyagcsere változást és vérnyomás-emelkedést idézhet elő.
- Milyen gyógyszereket injektálnak magas vérnyomás miatt
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Gyakorolja a magas vérnyomás kezelését
- Поинтересовалась Элли.
- Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
- Интересно, понравилось бы ей в этом месте.
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
Az elhízás önmagában is elősegíti az inzulinrezisztencia kialakulását. Túlsúlyos serdülők vizsgálatánál úgy találták, hogy a magas inzulinszint gyakran magas vérnyomással ját együtt.
Magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése
A kockázatot a kis sűrűségű, veszélyeztető LDL-koleszterin-szint emelkedése növeli, a nagy sűrűségű, védő hatású HDL-koleszterin emelkedése csökkenti. Metabolikus szindrómában éppen a trigliceridszint emelkedik, s emelkedését rendszerint a HDL-koleszterin csökkenése kíséri.
Tehetünk valamit, vagy törődjünk bele, hogy a metabolikus szindróma elkerülhetetlen végzet? Az egészség érték, a metabolikus szindróma és súlyos következményei elkerülhetők. Ma úgy gondoljuk, hogy a centrális "alma" típusú elhízás felelős a szindróma kialakulásáért.
Az elhízást pedig, az arra fogékony egyéneken, a környezeti tényezők, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód idézi elő. A megelőzésben és a kezelésben is döntő tényező az elhízás megelőzése és kezelése.
Természetesen cukorbetegség fennállásakor döntő kérdés a vércukor normál szinten tarása, segítség a magas vérnyomásban a vérnyomás normalizálása, magas vérzsírszint esetén a vérzsírok szintjének csökkentése; ez a megfelelő szakorvos kompetenciájába tartozik.
Halálos négyes
Az ideális, illetve a normál testtömeg elérése a metabolikus szindróma kivédésének záloga. A megfelelő táplálkozás és mozgásterápia hatására bekövetkező testsúlycsökkenés mind az inzulinszint, mind a vérnyomás csökkenését eredményezi, ugyanakkor az emelkedett vérzsírszint is csökken.
4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
A fizikai aktivitás kedvező hatását több mint 70 ápolónő vizsgálata során igazolták. Már heti órás intenzív fizikai aktivitás gyors léptű gyaloglás százalékkal csökkentette a szív- és érrendszeri megbetegedések és elhízás magas vérnyomással hogyan kell kezelni cukorbetegség kialakulásának kockázatát azokhoz képest, akik mozgásszegény életmódot folytattak.
Örökletes adottságainkat nem tudjuk befolyásolni, de táplálkozásunk, életmódunk megváltoztatása elsősorban elhatározás és akaraterő kérdése.
Elmondani nagyon egyszerű: táplálkozzunk egészségesebben és mozogjunk többet. Az egészséges táplálkozás alapja a kiegyensúlyozottság, a változatosság és a mértékletesség. E sorok írója is tudja, hogy az ajánlásokat betartani nem is olyan könnyű.
