2 fokú hipertóniám van
Tartalom
Főoldal » Az orvos válaszol » Dr.
Boncz Ágota » Magas vérnyomás - Életmódváltás Kérdés: 37 éves, 2 családos anyuka. Emellé még enyhe mitralis prolapsus is társul.
Sőt, súlyfeleslegem is van cm, 78 kg vagyok. Gyógyszert még nem szedek. Teljes életmódváltással megúszhatnám a gyógyszer szedését?
Gondolok itt a helyes táplálkozásra, rendszeres testmozgásra, valamint kg testsúlycsökkentésre. A futást nem tudom megoldani a 19 hónapos kislányomtól, kerékpározást igen. De ezen kívül, ha 45 perces aerobikedzést csinálok itthon naponta pl.
Hatályos:
A lényeg az, hogy csökkenteni szeretném a vérnyomásomat, de gyógyszerek nélkül. És így ez mennyi idő alatt érhető el?
Válaszát előre is köszönöm! Boncz Ágota ;17 októberi InforMed Válasz: Igen, nagyon jól látja, az életmódváltás, súlycsökkentés a legjobb nem gyógyszeres kezelés.
Ghostmates
Minden kg súlycsökkenés Hgmm vérnyomás csökkenést jelent, és mivel az Ön vérnyomása határérték körüli, lehet a gyógyszeres kezeléssel várni. Az étrend kalóriatartalmát csökkentse kalóriára naponta és hetiperces kardioedzést végezzen! A kerékpározás és az aerobic is megfelelő.
Sok sikert! Kapcsolódó cikkek a Magasvérnyomás-betegség rovatban olvashatók.
Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő. Körülbelül 64 éves korig a hipertónia gyakrabban jelentkezik férfiaknál, efölött az életkor fölött azonban nőknél gyakoribb a vérnyomásnövekedés. Családi kórtörténet.
